Контроль веса
Терапевтическое обучение — «Контроль веса»
(программа рассчитана на 7 двухчасовых занятий)
Занятие № 1 — «Ожирение как болезнь»
— ожирение как фактор риска многих заболеваний
— метаболизм (обмен веществ) клетки
— правила снижения веса
— постановка целей
— диагностика ожирения
— типы ожирения (андроидный, гиноидный, саркопенический, метаболически
нейтральный)
Занятие № 2 — «Основные понятия правильного питания»
— характеристика основных питательных веществ
— энергетическая ценность основных питательных веществ
— роль и значимость их в организме
— схема работы пищеварительной системы в норме и при патологии
Занятие № 3 — «Основные принципы рационального питания»
— правила рационального питания
— определение количественного и качественного соотношения основных питательных
веществ в суточном рационе.
— деление продуктов на группы
— определение порций (пирамида питания)
— таблицы калорийности
Занятие № 4 — «Физические нагрузки. Коррекция пищевого поведения»
— роль физических упражнений (варианты) в лечении ожирения
— типы пищевого поведения (анкетирование)
— возможности изменения пищевого поведения
Занятие № 5 — «Ожирение и факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний»
— характеристика факторов риска ССЗ
— нарушение липидного обмена (холестерин)
— нарушение углеводного обмена (сахарный диабет)
Занятие № 6 — «Посещение супермаркета»
— правила выбора продуктов
— интерпретация информации на этикетках
Занятие № 7 — «Посещение спортивного клуба «World class»
модераторы — Пьянкова Елена Юрьевна, к.м.н. эндокринолог
Аншакова Лариса Анатольевна, эндокринолог высшей категории
Стоимость 8 000 руб.