Школа «Рациональное питание»

Лечебно-профилактическая образовательная программа для желающих грамотно снизить и удержать вес. При необходимости проводится комплексное обследование для выявления скрытой эндокринной патологии (нарушения обмена веществ).

На обучение приглашаются:

• желающие сохранять своё здоровье без избыточного веса;
• страдающие повышенным уровнем холестерина, артериальной гипертонией и сахарным диабетом;
• страдающие нарушением менструального цикла и бесплодием на фоне ожирения или избыточного веса;

Запись в группу происходит после индивидуальной консультации любого специалиста клиники или по направлению врача из любого ЛПУ РФ. Запись на обучение по телефону — +7 (4212) 75-19-29. Занятия проводится 1 раз в месяц (в субботу).  Расписание школ Вы можете уточнить в регистратуре клиники или по телефонам.

Структура занятий школы «Рациональное питание»

• 9.00 – 11.00 «Основы управления пищевым поведением. Виды пищевых нарушений. Анкетирование. Способы личного управления» — медицинский психолог Т.А. Галахова
• 11.00 – 11.15 Кофе-брейк
• 11.15 – 13.30 «Физиология накопления жировой ткани. Типы ожирение. Этапы программы снижения веса. Основной состав еды – белки, жиры, углеводы. Расчёт индивидуальной нормы потребления. Суть понятия баланса в продуктах» к.м.н. Е.Ю. Пьянкова и И.А. Пьянков (консультант по спортивному питанию)
• 13.30 – 14.00 Обед (предлагается сбалансированный обед в 300 ккал) + чай или кофе
• 14.00 – 16.00 Принципы взаимозаменяемости продуктов. Таблица перерасчёта. Дневник питания (выдача информационно-методической литературы) врач эндокринолог Л.А. Аншакова